Regulacija stresa in koherenca srca
za posameznike, vodje in organizacije
delavnice, programi in individualno delo
na osnovi metod srčne koherence in licencirane metodologije HeartMath® in biofeedbacka (HRV)
programi so primerni tudi kot del promocije zdravja na delovnem mestu.
Pristop
Stres je postal stalnica sodobnega delovnega okolja.
Vprašanje ni, ali je prisoten, temveč kako se nanj odzivamo.
Pri svojem delu učim praktične načine samoregulacije,
ki so usmerjene v zmanjševanje vpliva stresa na telo in odločanje ter ohranjanju notranje stabilnosti tudi pod pritiskom.
Posameznikom, vodjem in timom omogočajo:
- manj reaktivnosti v zahtevnih situacijah
- več mentalne jasnosti pri odločitvah
- manj energijskega izčrpavanja skozi dan
- bolj umirjeno in jasno komunikacijo
Pristop je izobraževalen in praktičen ter namenjen uporabi v realnih življenjskih in delovnih okoliščinah. Temelji na več kot 30 let znastvenih raziskav srčne koherence HeartMath®.
Izvedbe so možne v živo ali online.
„Koherenca srca
za jasnost in moč odločanja.“
Aktualni program
Prednost koherence za tvoje vsakdanje življenje
Ker se tvoj vsakdan spremeni, ko se ti počutiš dobro.
- Iz stresa v ravnovesje.
- Iz napetosti v mir.
- Iz izčrpanosti v energijo.
Ko se srce in možgani uskladijo, se umiri tvoj živčni sistem.
In takrat začneš delovati drugače.
Začetek: 1. junija
S Tanjo Medved Drobež ustvarjava 4 tedenski HeartMath® proces za ljudi, ki živijo pod pritiskom, delujejo na avtopilotu in želijo več jasnosti, notranje stabilnosti ter energije.
Poglej podrobnosti
Klikni tukaj
Metode temeljijo na več kot 30-letnih raziskavah srčne koherence in uporabi HeartMath® tehnologije (Inner Balance™, emWave®), ki omogoča merljivo spremljanje napredka v realnem času.
HeartMath® Certified Trainer
Delavnice · Programi · 1 : 1 delo
Slovenija in online
Kontakt:
marjetka@marjetkalasic.com